Experimenta los beneficios de vivir con atención y conciencia plena el aquí y ahora, además de lograr un mayor control de tus emociones y reacciones. 

Sabemos que, el factor tiempo a veces puede interferir en la realización de otras actividades. Sin embargo, por medio de este curso te darás cuenta que no será necesario agregar horas al día, sino más bien aprovechar el tiempo, ocupándote de lo que te ocurre en lugar de preocuparte. 

Ofrecemos un curso práctico y sencillo, donde puedas avanzar de acuerdo con tus tiempos, disponiendo de material en línea, existiendo la posibilidad de realizar las técnicas en el lugar donde te encuentres y al momento que las requieras. Las técnicas que conocerás no son invasivas, su base es el respeto por cada ser humano interesado/a en aprender de ellas y desde ahí comenzaremos a trabajar y entrenar nuestra atención. 

Al terminar el curso no solo sabrás los conceptos que se encuentran asociados al Mindfulness, sino también habrás comenzado a recorrer el sedero del autoconocimiento, abriendo una puerta de oportunidades para ti y para aquellos que reciban tu práctica de manera particular y/o grupal.